|
25%
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 49,46g | Karb: 171,97g.
Makan Pagi: La Cuerva Frutos del Bosque, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Santiveri Copos de Avena Integral . Makan Siang: Milka Oreo, Danone Yogur Original con Fresas, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Uva Negra, Zanetti Grana Padano Rallado, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Oliva Extra Virgen, Baresa Aceitunas Manzanilla Deshuesadas, Cebollas, Tomates, Florette Gourmet Primeros Brotes. Makan Malam: El Ventero Queso Tierno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Pan Integral Tostado, Manzana Cocida. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|