|
體脂：30.8%
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 109,75g | Karb: 67,10g.
Makan Pagi: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 杏鲍菇. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 7-11 紅藜白飯, 杏鲍菇, 牛排, 雞腿排, 玉米筍, 花椰菜. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|