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건강하고 느린 다이어트
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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949 kkal
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Lemak: 34,75g | Prot: 89,45g | Karb: 69,25g.
Makan Pagi: 매일 매일우유 오리지널, 구운계란, Avena Quick oats cereal. Makan Siang: 구운계란, 오이 (껍질 포함), 단호박, 양상추, 닭가슴살, 방울 토마토. Makan Malam: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 에스프레소 커피, 매일 매일우유 오리지널. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 낙숑대피주먹
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