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이틀 연휴동안 계속먹었더니 엄청쪄버렸네용..😭
다시 열시미 시작~~💪🏻💪🏻
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44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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463 kkal
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Lemak: 15,00g | Prot: 34,75g | Karb: 49,19g.
Makan Pagi: 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 딸기, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Makan Malam: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란, 밤고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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