Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 99,26g | Karb: 142,41g.
Makan Pagi: 咖啡(低咖啡因), 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Makan Siang: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 泰山 純芥花油, 全聯 雞胸肉去皮, 豬血, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 白飯. Makan Malam: 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雜糧粥, 全家 香菇雞湯粥, 炒空心菜. Camilan/Lainnya: 可口可樂 纖維+. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|