|
Arkadaşlar ucundan da olsa çift haneleri gördüm. hızla hedefe devam.
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 55,01g | Karb: 199,52g.
Makan Pagi: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Muz. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Hurma, Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Eker Supangle, Komagene Çiğ Köfte, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anestezi01
|