Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 55,31g | Karb: 212,19g.
Makan Pagi: Plátano, Lala Media Crema (15ml), Suplemento de Proteína en Polvo, Papaya. Makan Siang: Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías), Superama Calabacitas, Superama Calabacitas, Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Espinacas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Tortita de Avena, Tortita de Avena. Makan Malam: Lala Leche, Manzana Verde, Suplemento de Proteína en Polvo, Suplemento de Proteína en Polvo, Plátano, Zanahoria, Svetia Stevia, Atole. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|