Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2013
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3081 kkal
|
Lemak: 205,86g | Prot: 118,10g | Karb: 230,30g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Burrito Brothers Bowl, Flour Tortillas. Makan Malam: Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Brazil Nuts, Cardini's Caesar Salad Dressing, Avocados, Pickled Okra. Camilan/Lainnya: Honey Roasted California Almonds. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|