Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 58,88g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: Banane, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Pain Complet. Makan Siang: Thon, Baie de Goji, Oranges, Rougail Saucisses, Carrefour Pois Chiches. Makan Malam: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Brocoli. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shoggolol
|