Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2566 kkal
|
Lemak: 108,16g | Prot: 53,91g | Karb: 298,43g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium), Tim Hortons Croissant - Plain. Makan Siang: Leclerc Go Pure Cashew & Coconut Bar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Apples . Makan Malam: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Merlot Wine , Lamb Chop. Camilan/Lainnya: Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Little Debbie Swiss Rolls, Tostitos Salsa Medium, Tortilla Corn Chips, Mott's Clamato Caesar, Green Peppers . lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Power Walking - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 16 menit, Latihan Perut - 3 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrloops
|