Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 95,02g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: Лосось, Волконский Хлеб без Глютена, Сыр Бри. Makan Siang: Салат из Помидоров, Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Сыр. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Груша, Виноград, Яблоко Голден, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Пятерочка Груша Конференция, Billa Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GreatBritan
|