|
Пиздец.
Максимальный вес, который у меня в принципе был.
И господи как я же мне некомфортно в собственном теле. И морально, и физически сложно.
Параметры:
Грудь 87
Талия 70
Бедра 99
Ляжка 54
Бицепс 29
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 73,22g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zagranola Гранола Amerikana, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Свежее Завтра Творог 1,8%. Makan Malam: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Хлебный Дом Английский Завтрак, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|