Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 99,53g | Karb: 217,11g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Makan Siang: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Твердый Сыр Пармезан, Кинза, Помидоры, Яичница. Makan Malam: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Селедка, Морковь, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Камамбер. Camilan/Lainnya: Rich Fruit Mix Вишня , Мартини Мартини. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|