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Realmente sorprendida 😮 baje 5.700 kg!!!
tengo un mes comiendo saludable; fruta, verduras, cereal y agua natural en mis tres comidas. Comiendo colaciones y sin ejército.
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1448 kkal
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Lemak: 43,49g | Prot: 65,85g | Karb: 202,79g.
Makan Pagi: Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Tortilla. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Carne Asada. Makan Malam: Jitomate, Verdura Hervida, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Arándanos, Arándanos. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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