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Demai. 3ème étape de 10 jours😎💐
bonne journée à tous🥗🏕💝😊
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1183 kkal
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Lemak: 59,55g | Prot: 67,48g | Karb: 101,58g.
Makan Pagi: Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Makan Siang: Salade Verte, Asperge, Haricots Verts, Auchan Lupin, Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soupe de Légumes, Carrefour Discount Lardons, Auchan Amandes Effilées, Café au Lait, Œufs Chocolat, Radis, Oeuf, Rians Faisselle 6%, Rhubarbe, Pomme, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Pain de Seigle, Tomme de Savoie, Beurre, Tomates, Soignon Chèvre Chaud, Soignon Chèvre Chaud. Makan Malam: Herbalife Barre aux Protéines, Avocat, Crevettes. Camilan/Lainnya: Cornichons, Pâté de Foie, Pain de Seigle, Oranges, Pamplemousse (Rose et Rouge), Elle & Vire Carré Frais 0%. lagi...
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2287 kkal
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Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ahcatan
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