Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 66,05g | Karb: 178,41g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Panco Biscoito Recheado de Chocolate. Makan Siang: Acelga, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Molho Bolonhesa, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Fiore Queijo Mussarela Palito . Camilan/Lainnya: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Quero Ketchup Tradicional. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|