Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 59,77g | Karb: 113,88g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Orégano, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Arroz Integral. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará. lagi...
|
|
4265 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Google Fit - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|