Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 52,60g | Karb: 74,71g.
Makan Pagi: 豆之味 香滷豆干, 義美 原味堅果（綜合五果）, 冷凍藍莓, 馬修嚴選 原味優格, 雞蛋, 葡萄, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 炒青菜, 黑咖啡. Makan Siang: 白飯, 白蘿蔔, 炒生菜, 小黃瓜, 菜脯蛋, 五花肉, 紅燒魚. Makan Malam: 頂呱呱 小雞腿, 菜包, 雞蛋, 美味堂 爆汁豆干切, 甜椒, 素炒芹菜. Camilan/Lainnya: Zespri 黃金奇異果, 嘎拉蘋果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva.kan1491
|