Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 53,92g | Karb: 75,91g.
Makan Pagi: Sainsbury's Red Onions, Lidl Rye Bread, Цикорий, Aldi Salad Tomatoes, KTC Pure Butter Ghee, Черемша, Шпинат, Tesco Organic White Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Цикорий, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Lidl Rye Bread, Черемша, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Лимон, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Farmfoods Mixed Peppers , Свекла Вареная, Aldi Salad Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Asda Growers Selection Celery, Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine, Tesco Iceberg Lettuce. Camilan/Lainnya: Crownfield Crowni Hazelnut Cereal Bar, Tesco Everyday Value Apples. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina1213v
|