Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 49,64g | Karb: 75,96g.
Makan Pagi: Köthener Hausmacher Leberwurst, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Lidl Putenhackfleisch, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Jonagold. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|