|
Как и ожидалось... Отдохнула, работаем дальше
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2680 kkal
|
Lemak: 127,81g | Prot: 125,15g | Karb: 252,16g.
Makan Pagi: Блины дрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Фермерский Продукт Творог 18%, Лента Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Каждый День Манная Крупа. Makan Siang: Лента Смородина Замороженная, Фермерский Продукт Творог 18%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Malam: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|