Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2010
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 75,48g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Croissant. Makan Siang: lean cuisine bbq pizza. Makan Malam: cabbage, Trice's Meatloaf. Camilan/Lainnya: Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Icing, wheat crackers, polly-o string cheese. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|