Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 83,58g | Karb: 211,35g.
Makan Pagi: Becel Vital, Dulano Lachsschinken, Wiltmann Edel Salami, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Linsensuppe. Makan Malam: miree mit Wildem Bärlauch, Gurke (mit Schale), Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Becel Vital, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|