Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 92,08g | Karb: 66,02g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Магнит Грейпфрут , Петрушка. Makan Siang: Увелка Многозлаковые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Шашлык из Телятины. Camilan/Lainnya: Мягкие Батончики Мюсли . lagi...
|
|
816 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|