|
Ну наконец-то 🥳🥳 шестёрочка! 5 кг за почти два месяца..как мне кажется очень долго уходили! Обычно первые кг у всех быстро испаряются..
Но я все равно необычайно счастлива!🤩 Я в начале пути и руки ещё ни разу не опускались💪🏻
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 91,31g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Сливочный, Капучино, Ponti Бальзамик, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец. Makan Malam: Капучино, Оладушки из Кабачков, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры. Camilan/Lainnya: Добрый День Кешью, Магнит Банан, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Оладушки из Кабачков. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Интервальная тренировка - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|