|
Это моя сотая публикация.
юбилейная, хахаха😸
Сегодня увидела на весах 63 🥳
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
543 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 34,32g | Karb: 36,96g.
Makan Pagi: Мандарины, Груша, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яблоки (без Кожи), Киви. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Novus Баклажан Жареный, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Листья Салата. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|