Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 77,25g | Karb: 162,40g.
Makan Pagi: 牛奶, 煎雞蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蘿蔔糕. Makan Siang: 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆. Makan Malam: 蛤蜊/蜆, 秀珍菇, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 蒸南瓜, 蔬菜, 義美 魚餃, 全聯 豬五花火鍋肉片, 火鍋. Camilan/Lainnya: 冷凍藍莓（無糖）, 全脂牛奶, 香蕉, 麥味登 紅茶. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
踏步機 - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|