Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 148,29g | Karb: 159,22g.
Makan Pagi: Leiva Galletitas Sándwich , La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Makan Siang: CasanCrem CasanCrem Clásico, Knorr Sopa Tipo Casera Verduras con Arroz, Queso Azul o Roquefort, Cebollas, Ilolay Leche Descremada, Gallo Arroz, Cuadrada. Makan Malam: Azúcar, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Ilolay Dulce de Leche, Arcor Mermelada de Ciruela, Banana, Peras, Manzana, Exquisita Gelatina Light, Café Espresso, Ilolay Dulce de Leche, Ilolay Leche Descremada, Ilolay Queso Cremoso, Pan Multicereales, Azúcar, Ledesma Azúcar, Café Espresso. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, HIIT - 55 menit, Latihan Perut - 16 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|