|
恐怖的連假，母親節大餐+同學會聚餐，終於還是挺了過來，很難想像同學會上我居然只吃了幾個木瓜，感謝同學貼心體諒，沒有強逼進食~
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 124,92g | Karb: 151,03g.
Makan Pagi: 全家 蕃茄雞肉大麥濃湯. Makan Siang: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|