Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 71,69g | Karb: 137,34g.
Makan Pagi: НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Рыбные Котлету из Трески От Полищук. Makan Malam: Курага, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|