Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 235,26g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Whey & Oats Pancakes. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Makan Malam: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean, Pork & Beef Meatballs with Sauce. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|