Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 74,53g | Karb: 95,40g.
Makan Pagi: Open Nature Original Almond Milk Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Spring Valley Collagen Peptides, Coffee. Makan Siang: Cream Cheese , Butter , Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, White Claw Hard Seltzer. Makan Malam: Greek Salad, MTR Mixed Vegetable Curry, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Garlic Chicken. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwest4adventure
|