|
eergisteren jarig, gisteren van de restjes genoten. Nu weer in het ritme zien te komen. Doel voor 1 juni is 83.5 kilo!
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 39,99g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: SPAR Roomboter Koekje, Gekookt Ei. Makan Siang: Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Pistolet Bruin, AH Rijkgevulde Groentesoep. Makan Malam: Optifit Smeerkaas 20+, AH Grof Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Jumbo Choco Crunch, Jumbo Chips Naturel, Banaan, Perfekt Zoute Drop, Kanjers Stroopwafel, Paasei, Completa Koffiemelkpoeder. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|