|
54% water
20,4% fat
67,3kg muscle
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 62,64g | Karb: 191,16g.
Makan Pagi: Chocolate Peanut butter, Банан, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Блинцы. Makan Siang: Иван-Поле Конфитюр Малина, Йогурт Домашний. Makan Malam: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический, Натуранчо Пломбир в Рожке. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|