|
Seit mehr als 6 Jahren nicht unter die Nummer 67 oder eher 70 gewesen *freu*
😋
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 52,33g | Karb: 101,20g.
Makan Pagi: Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Apfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Zespri Kiwi Gold , Naturjoghurt. Makan Malam: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Aldi Emmentaler Gerieben. Camilan/Lainnya: Bier, Kartoffelchips. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|