|
Después de un día alto en proteínas 177gr
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 186,95g | Karb: 223,57g.
Makan Pagi: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Salsa de Tomate, Atún en Agua (Enlatado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Makan Siang: Alpina Queso Parmesano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Doria Spaghetti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|