Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 46,91g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Orek, Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kue Cucur, Bakwan. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulfi alfidah
|