|
Went a little crazy last night at family birthday dinner...oh well, hopefully its just a water gain
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
363 kkal
|
Lemak: 10,49g | Prot: 30,13g | Karb: 34,98g.
Makan Siang: Green Peas, Tuna in Water (Canned), Macaroni & Cheese. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|