Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 89,90g | Karb: 114,46g.
Makan Pagi: Prozis Chocolate Protein Muesli, Kiwi, Fragole, Prozis Oat Porridge, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla. Makan Siang: Zucchine Bollite, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Divella Passata di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Makan Malam: Esselunga Uova, Zucchine Bollite, Fiocchi d'Avena, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Prozis Diet Bar Cinnamon. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, circuito titti (week 1 workout 1) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|