Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2010
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 70,93g | Karb: 96,68g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Strawberry. Makan Siang: johnsonville brat, Alton Brown's Brussel Sprouts with Bacon and Cheese. Makan Malam: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Town House Flipsides Pretzel Crackers, Triple Chocolate. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|