Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 109,97g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивый хачапури. Makan Siang: Полба, Салат из говядины с творожным сыром. Makan Malam: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Оладьи из икры карася. Camilan/Lainnya: Хлеб цельнозерновой, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Банановый хлеб. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|