Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 83,77g | Karb: 73,01g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Киви, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, эллиптический тренажер - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|