Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 105,57g | Karb: 180,27g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Makan Siang: Maggi Sauce zu Rouladen, Erdbeeren, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Marmelade, Mehrkornbrot, Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|