Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2013
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 86,93g | Karb: 290,98g.
Makan Pagi: Smoked Honey Ham (Cooked), Lightly Salted Spreadable Butter, Sour Dough Bread, Oat So Simple Golden Syrup, Fat Free Vanilla Yoghurt. Makan Siang: Grapefruit (Pink and Red), Apples, Frozen Raspberries. Makan Malam: German Salami, Sour Dough Bread. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|