Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 82,04g | Prot: 146,08g | Karb: 199,27g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime. Makan Siang: Spargel, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Olivenöl, Ei, Knoblauch, Ingwer, Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Chia Brot. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Chiquita Banane, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|