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Ah oui😊
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1115 kkal
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Lemak: 45,78g | Prot: 88,79g | Karb: 95,73g.
Makan Pagi: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf Dur, Radis, Thé sans Sucre. Makan Siang: Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle, Soupe de Légumes, Café au Lait, Œufs Chocolat, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Haricots Verts, Sarrasin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Radis, Oeuf Dur, Mozzarella, Poivrons Verts, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Tomates, Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Makan Malam: Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Camilan/Lainnya: Banane, Asperge. lagi...
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3621 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 8 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ahcatan
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