Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2013
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3476 kkal
|
Lemak: 238,67g | Prot: 102,99g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Seven Stars Farm Original Plain Organic Yogurt, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Half and Half Cream, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Formaggio Fresh Mozzarella. Makan Malam: Avocados, Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Patron Silver Tequila, Puerto Rican Style Sangria, Black Bottom Pie, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada). lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|