Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 74,09g | Prot: 138,58g | Karb: 231,73g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Сыр Гауда, Творожная Запеканка. Makan Siang: Суп из Семги, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Maridel Филе Нерки Подкопченное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Хлебопек Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Бифилайф Чернослив, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Варенье, Творожная Запеканка, Форель, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Красное Яблоко, Груша. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Mei 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Да, Аня, спасибо🤗, правда, талия/попа те же по см. 🤦♀️
02 Mei 20 oleh anggota: storyowner
|
02 Mei 20 oleh anggota: Анчоус12
|
02 Mei 20 oleh anggota: storyowner
|
storyowner ну возможно)у меня то когда вес это харизма)))))))
02 Mei 20 oleh anggota: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|