|
pizza pizza pizza, tutta colpa della pizza
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 77,14g | Prot: 156,45g | Karb: 139,87g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Coop Colomba Classica, Conad Asparagi Verdi , Dulano Petto di Pollo. Makan Malam: Le Naturelle Tuorlo d'uovo , Coop Cordon Bleu, Tre Mulini Pangrattato, Coop Cornflakes, Vale Radicchio Rosso, Zappalà Scamorza Affumicata, Esselunga Petto di Pollo, Sasso Olio d'oliva. Camilan/Lainnya: Esselunga Fragole, Alpro Soya Latte di Soia, Foodspring Whey Protein Cocco, Prozis Mandorle. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Pilates - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|