Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 66,38g | Karb: 60,03g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Батон, Сыр Российский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|